Arreter de fumer: Suis je vraiment motivé(e)?..

Les Motivations pour s' arreter de fumer peuvent etre multiples, la crainte d une maladie evidemment, le souhait d etre un exemple, en particulier pour ses enfants, les raisons financières bien sur, et parfois tout simplement une envie de liberté et d independance.

Il est tres important de bien reflechir a ses motivations au moment de tenter un sevrage tabagique, car quand les premieres difficultes vont apparaitre, c 'est a ce moment la qu il faudra retourner a ses motivations.. et reprendre courage..

le Test de Richmond peut aider a evaluer son degré de motivation.