Cabinet de Pneumologie Médicis Santé

arreter de fumer: suis je vraiment motivé?..

Beaucoup de fumeurs ont la volonté d' arreter de fumer. Mais la volonté ne fait pas tout, il faut etre motivé...

Les Motivations pour s' arreter de fumer peuvent etre multiples, la crainte d une maladie evidemment, le souhait d etre un exemple, en particulier pour ses enfants, les raisons financières bien sur, et parfois tout simplement une envie de liberté et d independance.

 

Il est tres important de bien reflechir a ses motivations au moment de tenter un sevrage tabagique, car quand les premieres difficultes vont apparaitre, c 'est a ce moment la qu il faudra retourner a ses motivations.. et reprendre courage..

 

le Test de Richmond peut aider a evaluer son degré de motivation.

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