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Je m'échauffe et je m'étire quand je pratique un sport - Le site du Docteur Philippe CACHERA - Docvadis

Je m'échauffe et je m'étire quand je pratique un sport

C'est un échauffement général qui doit être adapté en fonction du type d'activité avec parfois la réalisation d'exercices supplémentaires spécifiques à l'activité sportive en question.

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