Votre alimentation

Je suis diabétique : ce que je peux manger au restaurant ou à la cantine (langue arabe)

CETTE FICHE EST EN LANGUE ARABE. Vous devez déjeuner le midi à l’extérieur, vous êtes invité au restaurant avec des amis ? Quelques règles simples vous permettront de mieux vivre ces moments, sans crainte pour votre diabète.

Des allégés pas si légers (langue arabe)

CETTE FICHE EST EN LANGUE ARABE. Beurre, yaourts ou fromages… les allégés sont partout ! Mais sont-ils aussi bons pour la santé qu’ils le prétendent ? Apprenez à décrypter les étiquettes et à faire le tri pour une meilleure consommation.

Je revois mes principes alimentaires, pour éviter les erreurs diététiques (langue arabe)

CETTE FICHE EST EN LANGUE ARABE. Notre comportement alimentaire est truffé d’idées reçues et d’a priori qui peuvent nous conduire à de grandes erreurs en matière diététique.

Comment je dois m'alimenter pour contrôler mon diabète (langue arabe)

CETTE FICHE EST EN LANGUE ARABE. Votre alimentation doit vous permettre d’éviter de prendre du poids et d’atteindre un taux de sucre normal dans le sang. Il ne s’agit pas de tout changer d’un coup, mais d’intégrer progressivement des modifications. Quelques règles simples vous permettront d’y arriver facilement, sans renoncer au plaisir.

Je surveille l'évolution de mon diabète (langue arabe)

CETTE FICHE EST EN LANGUE ARABE. Bien contrôler votre diabète, c’est le connaître et le surveiller régulièrement afin d’éviter la survenue ou l’aggravation des complications de la maladie. C’est le suivi de votre diabète.

Je cuisine avec moins de matières grasses (langue arabe)

CETTE FICHE EST EN LANGUE ARABE. En adoptant des astuces et certains modes de cuisson, vous pouvez réduire les matières grasses dans vos préparations.