Le site du Docteur Laurent GIROD

Médecine Générale
Conventionnement : Secteur 1
Carte Vitale Acceptée
Je choisis des aliments pour un régime aux vertus reconnues : un schéma pour comprendre - Le site du Docteur Laurent GIROD - Docvadis

Je choisis des aliments pour un régime aux vertus reconnues : un schéma pour comprendre

Ces schémas regroupés dans une pyramide colorée et très visuelle, celle du régime méditerranéen, permettent de visualiser simplement les aliments à privilégier souvent et ceux à limiter. Ce régime est reconnu pour ses vertus sur l’état de santé général, et bénéfique si vous souffrez de certaines maladies. Votre médecin pourra le commenter avec vous.

   

Cette pyramide vous permet de voir rapidement les aliments à consommer très souvent, souvent, rarement, le moins souvent possible. Parlez-en avec votre médecin ou un nutritionniste. 

·        Ce régime méditerranéen améliore l’état de santé général, réduit le risque de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle et de diabète.

·        Il favorise la perte de poids et participe également à la diminution du taux de cholestérol dans le sang. 

·        C’est en particulier le traitement efficace si vous souffrez de NASH, stéatose du foie non liée à la consommation d’alcool, (Stéato-Hépatite non alcoolique), encore appelé « foie gras » lorsqu’il aboutit à la perte de 10 % de votre poids initial.

Afin de tirer tous les bénéfices de votre régime méditerranéen, prenez le temps de prendre vos repas à table, en mastiquant bien, et accompagnez-le d’une activité physique régulière.

Cabinet de Médecine Générale

10 rue de la Brème ,
3ème étage,
67000 Strasbourg - Robertsau, France

Contacts

  • Fixe : 03 88 31 06 52
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • Je réduis mes ballonnements : un schéma pour comprendre

    Ces schémas permettent de visualiser simplement comment réduire vos ballonnements. Les ballonnements abdominaux correspondent à une sensation de gonflement de l’abdomen dû à une accumulation de gaz dans votre tube digestif. Vous pouvez limiter leur apparition, ou les réduire, en diminuant votre consommation d’aliments qui produisent beaucoup de gaz en fermentant. Il est également très important d’avoir une activité physique régulière. Votre médecin pourra le commenter avec vous.

    Lire la suite
  • Pédicure-podologue : un schéma pour comprendre

    Ces schémas permettent de visualiser le rôle du pédicure-podologue dans la prise en charge de vos pieds. Vous êtes diabétique, il est donc important pour vous de consulter un pédicure- podologue et de prendre soin de vos pieds. Votre médecin pourra commenter ces schémas avec vous.

    Lire la suite
  • Je vais subir une hystérectomie : un schéma pour comprendre

    Ce schéma permet de visualiser simplement les différentes opérations chirurgicales d’hystérectomie possibles dans le cancer de l’endomètre. Votre médecin pourra le commenter avec vous et vous expliquer l'opération envisagée dans votre situation.

    Lire la suite
  • J’équilibre mon diabète au quotidien : un schéma pour comprendre

    Ce schéma permet de visualiser les bonnes pratiques à mettre en place dans votre vie pour contrôler votre diabète. Pour cela il faut pratiquer une activité physique, avoir un suivi diététique, surveiller votre poids et vous faire aider pour arrêter de fumer si nécessaire. Puis, selon les cas, la prise quotidienne de médicaments, l'auto surveillance glycémique et la surveillance de vos pieds seront nécessaires. Votre médecin pourra le commenter avec vous.

    Lire la suite
  • Stent ou pontage coronarien: des schémas pour comprendre

    Ces schémas permettent de visualiser les deux types d’interventions permettant de rétablir une circulation sanguine normale dans les artères du cœur : la pose d’un stent et le pontage coronarien. Votre médecin pourra les commenter avec vous.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale