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Prenez le temps de bien mastiquer - Le site du Docteur Laurent GIROD - Docvadis

Prenez le temps de bien mastiquer

Un clip pour illustrer qu’il ne faut pas manger trop vite. Pour ne pas manger trop, il faut laisser à son corps le temps de signaler qu’il est rassasié. C’est ce qu’on appelle manger en pleine conscience.

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