Des mouvements simples à répéter chez vous peuvent vous soulager voire limiter ou prévenir ces douleurs du dos parfois très handicapantes. Des exercices d'étirement, de tonification, de mobilisation et de relaxation sont bénéfiques.
Les exercices physiques recommandés pour mon arthrose du genou
Lorsque l’on souffre d’arthrose du genou, certains exercices simples, à faire chez soi, peuvent apporter un vrai soulagement.
Lire la suite
Le sport peut il entraîner des pathologies chez mon enfant ?
La pratique de certains sports peut entraîner des douleurs et des pathologies chez l’enfant. Il s’agit, la plupart du temps, de traumatismes dus à une pratique intensive d’une ou plusieurs activités sportives.
Lire la suite
Je souffre d'une périarthrite de l'épaule, d'où vient la douleur?
Une périarthrite de l’épaule est une inflammation de l’articulation. Elle se traduit par une douleur survenant de façon spontanée ou provoquée par certains mouvements.
Lire la suite
Puis-je pratiquer des sports avec mon diabète ?
Un diabétique « équilibré » peut pratiquer tous les sports, s’il est motivé, bien préparé et surveillé.
Lire la suite
Je m'informe auprès de la fédération française de cyclotourisme
Forte de plus de 120 000 adhérents et de 3 200 clubs, la Fédération française de cyclotourisme est la plus importante association au monde gérant la pratique de la randonnée à vélo et à VTT.
Lire la suite