CENTRE AMP-INSTITUT RHONALPIN-LYON

Sport/activité physique

Une bonne santé physique et morale sont un plus pour augmenter la fertilité en spontané ou en procréation médicalement assistée.

Voici donc quelques conseils nutritionnels et d'hygiène de vie :

- les excès (surpoids important ou maigreur excessive) sont des facteurs qui pénalisent les chances de réussite de vos traitements.

- une alimentation équilibrée apportant tous les nutriments (glucides, lipides, protéines) et une bonne hydratation sont donc souhaitables.

- les sucres rapides et les corps gras (bonbons, chocolat, gâteaux, boissons sucrées, beurre, fromages et sauces) doivent être consommés avec modération, car ils augmentent la graisse abdominale qui est associée à une moins bonne réponse à la stimulation et à une augmentation des risques de diabète et de maladies cardio-vasculaires.

- le grignotage compulsif doit être évité et il faut retrouver le goût pour les aliments sains que sont les fruits et les légumes, source de vitamines.

En fait, l'alimentation recommandée est celle conseillée pendant la grossesse. Il faut donc préparer votre organisme à accueillir votre bébé.

L'activité physique :

est recommandée pour aider à se détendre et à lutter contre le surpoids et le stress ; il est important de la maintenir même pendant la stimulation hormonale.

On recommande : la marche, le jogging, la natation, la gymnastique ou toute activité qui permet de se relaxer et d'être à l'écoute de son corps.

Une nutritionniste, le Dr MARCILHACY, est à votre écoute pour vous accompagner pendant vos traitements.

N'hésitez pas à discuter avec votre médecin référent, qui vous apportera des conseils adaptés à votre situation.

Nouveau contenu de texte

INSTITUT RHONALPIN


CLINIQUE DU VAL D'OUEST, 39 Chemin de la Vernique,
69130 Écully, France

Contacts

  • Fixe : 0472193351 ou 3362
  • Fax : 0472193352
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Urgences et premiers soins

Je souhaite contacter les urgences. Qui dois je appeler ? Pour quoi ?

Le SAMU (15) : Réponse en direct.
Urgences Médicales. Blessés par accident. Malaise dans un lieu public. Accident du travail

Les POMPIERS (18) : Réponse en direct.
Incendie. Accident de la route. Accident domestique, c'est-à-dire survenant à la maison. Explosion. Intoxication au Gaz ou toxiques. Noyade.

La SECURITE (17) : Réponse en direct.
Accident de la route.

L'URGENCE (112) : Service centralisateur.

Numéro européen à utiliser de préférence depuis un téléphone mobile.
Votre appel sera dirigé vers un des services de secours le plus proche.

Découvrez tous nos conseils

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale