Le site du Docteur Francois LUNEAU

Gynécologie
Conventionnement : Exercice hospitalier
Carte Vitale Acceptée
Découvrir l'application « Petit Bambou » - Le site du Docteur Francois LUNEAU - Docvadis

Découvrir l'application « Petit Bambou »

L'application « Petit Bambou » vous accompagne au cours de courtes séances de méditation en pleine conscience.

Pourquoi cette application ?

Cette application vous aide à découvrir la méditation en pleine conscience. Un programme d’accompagnement quotidien sous la forme de séances de dix à quinze  minutes vous apprendra à concentrer vos pensées sur votre respiration afin de les maîtriser lors de situations stressantes de la vie courante. 

En quoi cette application peut-elle m'intéresser ?

Cette application vous présente d’une façon simple les bases de la méditation en pleine conscience. 

Que vais-je y trouver ?

Un programme découverte qui vous amène à la méditation en pleine conscience en huit séances de dix à quinze minutes. Il est nécessaire d’aller au bout de chaque séance afin de débloquer la suivante. Chacune s’articule autour d’une histoire illustrant les grands principes de la méditation et d’exercices de respiration.

L’onglet « libre » vous offre une minute de méditation libre durant laquelle vous êtes seul maître de vos exercices.

L’onglet « 3 minutes » vous propose une « crise de calme » à pratiquer lorsque vous rencontrez une situation stressante. 

Vous pouvez choisir un autre programme de méditation via l’onglet « programmes » et suivre votre progression via l’onglet « moi ».

Petit Bambou permet également de télécharger vos séances afin de les écouter lorsque vous n’avez pas accès à un réseau suffisant. L’application vous offre également la possibilité de mettre certaines séances dans vos favoris afin de les réécouter.

 

Application : Petit Bambou

Développeur : FeelVeryBien SARL

Support : iPhone, iPad et Androïd

Prix : 8 séances gratuites puis abonnement à partir de 42 € par semestre.

 

https://itunes.apple.com/fr/app/petit-bambou-m%C3%A9ditation-de-pleine-conscience/id941222646?mt=8

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.petitbambou&referrer=utm_source%3DHomelink

 

Ceci est une description factuelle du contenu de l’application. C’est en toute indépendance que les comités scientifiques Docvadis font cette proposition de contenu. Ce choix n’engage en rien leur responsabilité sur le contenu de l’application. Par ailleurs, le contenu et la disponibilité de toute application sont susceptibles d’être modifiés à tout moment par son développeur.

Centre Hospitalier Avignon.


Gynecologie Obstetrique., 305. Rue Raoul Follereau. 84902. Avignon.,
Cedex 9.,
84902. Avignon., France

Contacts

  • Fixe : 04 32 75 36 41
  • Fax : 04 32 75 36 33
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • Eliminer les larves de moustiques : un schéma pour comprendre

    Ce schéma permet de visualiser les endroits où l’eau peut stagner et où les larves de moustiques pourraient se développer. Plusieurs vignettes vous rappellent que vous devez supprimer les soucoupes des pots de fleurs, vérifier le bon écoulement des eaux de pluie, couvrir les réservoirs d’eau, couvrir les piscines hors d’usage, etc.

    Lire la suite
  • Je prends conscience du réel danger d’un bronzage en cabine

    Les cabines de bronzage attirent chaque année de nombreux clients, souvent inconscients du risque qu’ils encourent. Car, bien loin des supposés bénéfices qu’apporteraient les rayons UV pour préparer la peau au soleil, les cabines de bronzage sont impliquées dans l’augmentation du nombre de mélanomes, les plus graves cancers de la peau.

    Lire la suite
  • Prévention des cancers et activité physique : que dois-je savoir ?

    La prévention des cancers représente un véritable enjeu de santé publique. En France, 34 000 nouveaux cas de cancers du côlon et 53 000 nouveaux cas de cancers du sein sont diagnostiqués chaque année. Plusieurs analyses montrent l’impact bénéfique d’une activité physique régulière sur la prévention de ces deux types de cancers.

    Lire la suite
  • Je prends soin de mes jambes lourdes

    Varices, jambes lourdes et enflées, crampes nocturnes sont les principales manifestations de l’insuffisance veineuse. Une bonne hygiène de vie permet de la prévenir et de la soulager.

    Lire la suite
  • Je découvre la gym douce : yoga, stretching, méthode Pilates…

    Si vous êtes peu sportif, âgé ou que vous souhaitez pratiquer une activité physique régulière pour prendre soin de votre santé sans engager d’efforts violents, pensez à la gym douce qui, comme son nom l’indique, permet de s’entretenir tout en douceur.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale