Le site du Docteur Jean François MEYER

Médecine Générale
Conventionnement : Secteur 1
Carte Vitale Acceptée
Diabétique, me déplacer à  pied me ferait du bien pourquoi ? - Le site du Docteur Jean François MEYER - Docvadis

Diabétique, me déplacer à pied me ferait du bien pourquoi ?

Sortir le chien, acheter le pain, faire son marché ou bien allez chercher les enfants à l’école, sont des activités d’autant plus bénéfiques que vous les faites à pied. En marchant, les muscles utilisent du sucre et l’insuline agit plus efficacement. Cela permet d’équilibrer vos glycémies. Vous retrouverez la forme et diminuerez vos facteurs de risque. Ces moments de la vie quotidienne, en y allant à pied régulièrement vous font du bien ! Regardez les autrement, ils font partie de votre traitement.

  • Une astuce : avoir une activité physique régulière et modérée tous les jours, et si possible avoir également une activité plus intensive 2 fois par semaine, est encore plus bénéfique.
  • Si vous aimez la marche, vous pouvez en faire une réelle activité d’endurance en marchant environ 30 minutes, 2 fois par semaine par exemple.
  • Autre astuce : accélérez votre pas 4 à 6 minutes pendant cette marche ou trottinez sur quelques mètres et cette activité sera plus intense et augmentera son bénéfice.
  • Emportez une petite bouteille d’eau avec vous !

Cabinet du Dr Jean François MEYER

45 Boulevard du Poyet ,
42170 ST JUST ST RAMBERT, France

Contacts

  • Fixe : 0477524594
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

Urgences et premiers soins

Je souhaite contacter les urgences. Qui dois je appeler ? Pour quoi ?

Le SAMU (15) : Réponse en direct.
Urgences Médicales. Blessés par accident. Malaise dans un lieu public. Accident du travail

Les POMPIERS (18) : Réponse en direct.
Incendie. Accident de la route. Accident domestique, c'est-à-dire survenant à la maison. Explosion. Intoxication au Gaz ou toxiques. Noyade.

La SECURITE (17) : Réponse en direct.
Accident de la route.

L'URGENCE (112) : Service centralisateur.

Numéro européen à utiliser de préférence depuis un téléphone mobile.
Votre appel sera dirigé vers un des services de secours le plus proche.

Découvrez tous nos conseils

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale