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Cardiologie
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Comment arrêter de fumer ?

 Pourquoi et comment arrêter de fumer ?   

Comment arrêterde fumer ?

 

Arrêter de fumer demande de la motivation, de la volonté, et bien souvent une aide extérieure.

Consultation antitabac, substituts nicotiniques, médications, méthodes alternatives :

 

Tour d’horizonde l’arsenal antitabac.

 

Pourquoi arrêter ?

 

Le tabac est un des principaux pourvoyeurs de maladies cardio-vasculaires, parce qu’il contribue à encrasser et boucher les artères.

Cela concerne les artères du cœur ou artères coronaires (risque d’infarctus), les artères cérébrales (risque de paralysie), des membres inférieurs (artérite, risque de gangrène).

C’est aussi une des principales causes de cancer. Le cancer est devenu la première cause de mortalité en France, devant les maladies cardio-vasculaires.

 

Êtes-vous dépendants ? Faites ce petittest :

  •  Allumez-vous votre première cigarette dans l’heure qui suit votre réveil ?

  • Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où c’est interdit ?

  • La première cigarette de la journée est-elle celle à laquelle il est le plus souvent difficile de renoncer ?

  • Fumez-vous plus de 10 cigarettes par jour ?

  • Fumez-vous plus le matin que l’après-midi ?

  • Fumez-vous lorsque vous êtes si malades que vous devez rester au lit presque toute la journée ?

Répondre « oui » à l’une de ces questions, c’est prendre conscience d’une dépendance.

 

Quels moyens peut-on proposer ?

  • Un site Internet peut vous aider à arrêter seul : www.tabac-info-service.fr/  .  Allez y faire un tour, le site est très bien fait.

  • Une consultation antitabac , à l’hôpital d’Issoire, est proposée par le Docteur RIEU-MAZEL.  Pour un rendez-vous, appeler le standard de l’hôpital : 04 73 89 72 72.

  • Des moyens médicamenteux existent, sur prescription médicale:

  • Substituts nicotiniques, sous forme de patches, pastilles, chewing-gums, en différents dosages selon le niveau de dépendance. La durée de traitement est de trois à six mois.Une question est souvent posée, concernant le caractère dangereux des substituts nicotiniques. La réponse est très simple, ils sont infiniment moins dangereux que le tabac.

  • Des médicaments, dont vous avez sûrement entendu parler, ZYBAN, CHAMPIX, peuvent être efficaces 

    • Des méthodes alternatives, homéopathie,hypnose, acupuncture...

    À Issoire, existe une consultation d’hypnose spécialisée. Vous trouverez des renseignements et les coordonnées à l’adresse suivante:

    http://www.coaching-harmonique.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=44

     

    Si vousrechutez, ne baissez pas les bras.

    Chaque tentatived’arrêt vous rapproche de l’arrêt définitif.

    Il faut souventessayer plusieurs méthodes avant de trouver la bonne.

    Cabinet de Cardiologie

    8 Bd du Mont Mouchet , 63500 ISSOIRE, France

    Contacts

    Téléphone : 04 73 89 50 52
    Fax : 04 73 89 93 03

    Plus d'informations (Accès, Horaire...)

    Centre Hospitalier Paul Ardier


    Service de Médecine, Rue du Dr SAUVAT , 63500 ISSOIRE, France

    Contacts

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    Plus d'informations (Accès, Horaire...)

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