Le site du Docteur BEN MKADDEM Médecin Généraliste LE TOUQUET PARIS PLAGE 62520

Médecine Générale
Conventionnement : Secteur 1
Carte Vitale Acceptée
Pour lutter contre certains troubles oculaires, j'ai une bonne hygiène de vie - Le site du Docteur BEN MKADDEM Médecin Généraliste LE TOUQUET PARIS PLAGE 62520 - Docvadis

Pour lutter contre certains troubles oculaires, j'ai une bonne hygiène de vie

Il existe un certain nombre de facteurs susceptibles de provoquer des troubles de la vue.

Dois-je systématiquement protéger mes yeux du soleil ?

L’exposition aux rayons solaires est associée à un risque plus important de développer certaines maladies de l’œil, comme:

  • La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), qui altère la vision centrale de façon irréversible.

  • La cataracte qui entraîne également une baisse de la vision du fait de l’opacification du cristallin, mais qui est réversible si elle est opérée.

Il est donc recommandé de protéger vos yeux du soleil en portant des lunettes possédant un filtre UVA et UVB et/ou en portant un chapeau à large bord.Les enfants aussi doivent porter des lunettes achetées chez l’opticien (il existe quatre gradations de filtre) et adaptées ainsi qu’un chapeau ou une casquette. Attention, la teinte n’a aucun rapport avec l’efficacité du filtre.

Fumer est-il dangereux pour mes yeux ?

Il existe une relation démontrée entre certains troubles de la vue et la consommation de tabac. Cela est notamment vrai pour la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), qui est jusqu’à sept fois plus fréquente chez les fumeurs.L’arrêt du tabac est d’autant plus recommandé qu’il permet de normaliser ce risque : un ex-fumeur ne présente, en effet, pas de risque plus important qu’un non fumeur.En outre, le tabac pourrait aussi réduire l’efficacité de certains traitements utilisés pour soigner des affections de l’œil.Stopper votre consommation tabagique permet donc aussi de préserver vos yeux !

Mon alimentation peut-elle améliorer ma vision ?

La consommation importante de légumes et de fruits, sources d’antioxydants, est bonne pour vos yeux. Les légumes à feuilles foncées (épinards, laitue, romaine…) et les agrumes, riches en vitamines C, E, bêta-carotène et zinc, sont à privilégier.La consommation de graisses de type oméga-3, présentes dans les poissons gras (saumon, maquereau, sardine, thon…) et dans l’huile de colza, est bonne pour vos yeux. Elle réduirait par deux le risque de DMLA et permettrait également de lutter contre la sécheresse oculaire.

Dois-je éviter certains aliments ?

L’œil étant irrigué par une multitude de micro-vaisseaux sanguins, la vue est altérée lorsque ces derniers sont bouchés ou lésés. De ce fait, toute alimentation nocive pour le cœur et les vaisseaux l’est aussi pour l'œil.La consommation excessive de graisses saturées, que l’on trouve dans la viande, la charcuterie ou le beurre, est néfaste pour les yeux. Ce type d’alimentation multiplierait par deux le risque de DMLA.

Certaines maladies peuvent-elles provoquer des troubles de la vision ?

Les maladies qui peuvent perturber la circulation sanguine, comme le diabète de type 2, l’excès de cholestérol, le surpoids ou l’hypertension artérielle, peuvent se répercuter directement sur l’œil en entraînant des troubles de la vision.En traitant efficacement ces maladies, vous prenez aussi soin de vos yeux.

Certains médicaments sont-ils dangereux pour mes yeux ?

Il existe des médicaments qui peuvent altérer la vision et provoquer des chutes ou des accidents.C’est la raison pour laquelle il est toujours important de bien lire la notice contenue à l’intérieur d'une boîte de médicaments.

Protéger vos yeux du soleil, consommer des fruits et des légumes, réduire votre consommation de graisses animales, arrêter le tabac sont des mesures qui permettent de réduire les risques de voir apparaître certains troubles visuels graves.

Cabinet Médical du Dr BEN MKADDEM

32 Rue de Paris,
62520 Le Touquet-Paris-Plage, France

Contacts

  • Fixe : 03 21 05 02 99
  • Fax : 03 21 05 02 99
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

CABINET MEDICAL

32 Rue de Paris,
62520 Le Touquet-Paris-Plage, France

Contacts

  • 0321050299 : 0612952931
  • : 0612952931
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • Eliminer les larves de moustiques : un schéma pour comprendre

    Ce schéma permet de visualiser les endroits où l’eau peut stagner et où les larves de moustiques pourraient se développer. Plusieurs vignettes vous rappellent que vous devez supprimer les soucoupes des pots de fleurs, vérifier le bon écoulement des eaux de pluie, couvrir les réservoirs d’eau, couvrir les piscines hors d’usage, etc.

    Lire la suite
  • Je protège mes dents en cas de diabète : les bons conseils

    Votre diabète, s’il est mal contrôlé, peut favoriser une maladie des gencives entrainant un déchaussement des dents. La prévention des risques de complications dentaires est fondamentale. Pour éviter de perdre vos dents, voici quelques conseils simples à suivre.

    Lire la suite
  • Je réduis mes ballonnements : un schéma pour comprendre

    Ces schémas permettent de visualiser simplement comment réduire vos ballonnements. Les ballonnements abdominaux correspondent à une sensation de gonflement de l’abdomen dû à une accumulation de gaz dans votre tube digestif. Vous pouvez limiter leur apparition, ou les réduire, en diminuant votre consommation d’aliments qui produisent beaucoup de gaz en fermentant. Il est également très important d’avoir une activité physique régulière. Votre médecin pourra le commenter avec vous.

    Lire la suite
  • Je lutte contre les acariens : les bons conseils

    Les acariens sont des allergènes fréquents qui peuvent provoquer des crises d’asthme. Maîtriser votre environnement pour limiter leur présence et prévenir vos crises est essentiel. Voici quelques conseils simples à suivre.

    Lire la suite
  • Me faire tatouer, oui...en limitant les risques

    Cette vidéo vous explique que le tatouage n'est pas un geste anodin s'il n'est pas fait dans des conditions strictes d'hygiène. Le Dr Denis Ouzan décrit les risques infectieux encourus et un tatoueur montre ce qu'il faut faire et ne pas faire. Si vous avez fait un tatouage dans des conditions limites, pensez à vous faire dépister : parlez en avec votre médecin ou rendez vous dans un centre de dépistage, un Cegidd.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale