Dr arnaud DIERICK : PNEUMOLOGIE TROUBLES DU SOMMEIL

Pneumologie
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Je lutte contre les acariens : les bons conseils - Dr arnaud DIERICK : PNEUMOLOGIE   TROUBLES DU SOMMEIL - Docvadis

Je lutte contre les acariens : les bons conseils

Les acariens sont des allergènes fréquents qui peuvent provoquer des crises d’asthme. Maîtriser votre environnement pour limiter leur présence et prévenir vos crises est essentiel. Voici quelques conseils simples à suivre.

10 bons conseils pour lutter contre les acariens  

  Tous les matins, je secoue mes draps et mes couvertures et j’expose mon matelas à l’air libre.

 

  Je fais le ménage régulièrement : l’aspirateur doit être passé souvent et à fond sur le sommier et sous le lit. Le filtre   doit être de très bonne qualité et changé très régulièrement.

 

  Je préfère un sol lavable (carrelage,…)

 

  Je réduis au maximum l’utilisation des tapis et des moquettes

 

  J’évite les coussins

 

  J’entoure mon matelas et mes oreillers d’une housse anti-acariens

 

  Je limite au maximum les nids à poussière : bibelots, étagères de livres

 

  Je remplace mes oreillers, traversins et couettes en plume par du synthétique

 

  Je lave régulièrement les voilages, doubles rideaux, tapis et revêtements muraux

 

  Je nettoie tous les 3 mois les bouches d’aération de mon logement et je ne les obstrue pas.

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