Le site du Docteur Christian RUESCH

Arrêter de fumer peut m'apporter de vrais bénéfices pour ma santé

Vaincre la dépendance au tabac améliore la santé au quotidien. Les bénéfices sont rapides et nombreux.

Quelle méthode pour arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer demande de la motivation et une méthode adaptée. Substituts nicotiniques, consultation anti-tabac, prescriptions médicales, cigarette électronique, méthodes alternatives. Tour d’horizon de l’arsenal anti-tabac.

J’évite la prise de poids à l’arrêt de la cigarette : les bons conseils

La peur de prendre du poids ne doit pas être un frein à votre désir d’arrêter de fumer. Contrairement aux idées reçues, la prise de poids n’est pas systématique à l’arrêt du tabac : un tiers des fumeurs ne prend pas de poids, et même certains perdent un peu de poids. Voici quelques règles et astuces simples qui vous permettront d’éviter de grossir.

BPCO : je comprends ma maladie

La BPCO est une maladie chronique d'origine respiratoire principalement due au tabagisme. Elle s’installe lentement, de manière insidieuse et silencieuse. Tousser et cracher au réveil n’est pas normal. Il est important de faire mesurer son souffle pour dépister et prendre en charge cette maladie précocement.

Je prépare ma cure thermale avec le site leguideduthermalisme.fr

Quelles démarches faire pour organiser son séjour en station thermale et dans quel ordre ? Pour vous faciliter la tâche, le site récapitule les différentes étapes qui vont vous conduire dans la station choisie en concertation avec votre médecin traitant. Le « protocole » à suivre n’est pas si compliqué mais suivez notre mode d’emploi pour ne rien oublier.