Le site du Docteur Claude DEROUSSENT

Médecine Générale
Conventionnement : Secteur 1
Carte Vitale Acceptée

Je serai absent du 01/05/2020 07:00 au 01/05/2020 22:00
En poste aux urgences de l'hôpital de Thann de 8h30 à 20h30. Je reste joignable par mail ou sur mon téléphone portable.

Je serai absent du 14/05/2020 au 14/05/2020 23:00
En poste aux urgences de l'hôpital de Thann de 8h30 à 20h30. Je reste joignable par mail ou sur mon téléphone portable.

Je serai absent du 21/05/2020 au 23/05/2020 23:00
En cas de nécessité durant mes congés ou absences, vous pouvez joindre le Cabinet Médical de KUNHEIM au 03 89 78 85 00

Je mange de façon équilibrée : des schémas pour comprendre - Le site du Docteur Claude DEROUSSENT - Docvadis

Je mange de façon équilibrée : des schémas pour comprendre

Ces schémas permettent de visualiser comment composer mes repas et répartir mes prises alimentaires dans la journée. L’équilibre alimentaire se réalise tout au long de la journée et de la semaine. Il est essentiel de faire trois vrais repas par jour. Les portions doivent être adaptées à votre âge, votre taille et votre mode de vie (actif ou sédentaire). Votre médecin pourra les commenter avec vous.

Le petit déjeuner est très important, je ne l’oublie pas !

Le petit déjeuner est très important, je ne l’oublie pas !

Je respecte ces portions au déjeuner et au diner. Je limite l’ajout de gras dans mes plats et privilégie l’huile d’olive ou de colza. Je peux y rajouter un laitage (yaourt ou 1 portion de fromage sans dépasser une prise par jour) et un fruit.

Je respecte ces portions au déjeuner et au diner. Je limite l’ajout de gras dans mes plats et privilégie l’huile d’olive ou de colza. Je peux y rajouter un laitage (yaourt ou 1 portion de fromage sans dépasser une prise par jour) et un fruit.

 

Les quantités de chaque aliment sont variables:

  • selon la personne,
  • selon son mode de vie actif ou non,
  • selon la nécessité de perdre du poids où dans ce cas on préférera yaourt ou fromage blanc au fromage et on mettra une plus petite portion de féculents notamment au dîner.

Cabinet Médical Du Dr Claude Deroussent

10 Rue du Rhin,
(impasse Du Rhin),
68320 Muntzenheim, France

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  • Fixe : 0389477093
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

SAMU 68


Médecin Régulateur libéral, Mulhouse,

Polyclinique


Centre de soins non programmés, 1 Rue Saint-Jacques,
68800 Thann, France

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