Pôle de Cancérologie Polyclinique du Parc - Centre Maurice Tubiana
Je m'équilibre - Pôle de Cancérologie Polyclinique du Parc - Centre Maurice Tubiana - Docvadis

Je m'équilibre

Un atelier sur l'équilibre alimentaire à destination des femmes en cours d'hormonothérapie.

En quoi consiste cet atelier ?

L'hormonothérapie peut provoquer une prise de poids. A cet effet, nous mettons en place au sein de la Polyclinique du Parc à Caen, avec notre diététicienne un atelier sur l'équilibre alimentaire.

L'importance de la diététique est capital puisqu'une bonne nutrition réduit les risques de récidive, de cancer secondaire, de mortalité liée au cancer.

En effet, une alimentation équilibrée permet une meilleure maitrise du poids. Cette prise d poids, présente chez une femme sur deux atteintes de cancer du sein et traitée par hormonothérapie, influe fortement sur le pourcentage de récidive.

Cet atelier permet un temps centré su la personne et pas uniquement sur la maladie.

Cet atelier permet de :

  • Réduire la prise de poids
  • Diminuer le stress et l'anxiété liés à cette prise de poids
  • Connaitre les besoins nutritionnels de l'organisme
  • Améliorer votre connaissance des aliments et de l'équilibre alimentaire et ainsi devenir actrice de votre prise en charge
  • Créer un moment d'échanges en groupe
  • Faire évoluer et optimiser les habitudes alimentaires et techniques culinaires
  • Partager et échanger des astuces, des recettes
  • Aider à la préparation de ses repas au quotidien
  • Lutter contre la lassitude et le découragement
  • Améliorer la qualité de vie
  • Se protéger dans le futur

Le déroulement de l'atelier (2h30)

  • 15 minutes (non obligatoire) : tour de table pour se présenter (parcours de soins, évolution du poids, habitudes alimentaires...)
  • 45 minutes : Réponse à "Qu'est-ce que c'est l'alimentation équilibrée ?" (échanges avec vos idées, diaporama, remise d'un document)
  • 30 minutes : Par groupe de 2, réalisation d'une semaine de menus équilibrés
  • 20 minutes : La lecture de l'étiquetage alimentaire (en pratique)
  • 15 minutes : En pratique, comment cuisiner équilibré ? (méthodes de cuisson, idées de recettes...)
  • 20 minutes : Réponses à vos questions
  • 5 minutes : Remise de document, réponse au questionnaire de satisfaction

Les ateliers

En groupe de 8 femmes maximum, le mardi de 9h30 à 12h00 (gratuit)

Lieux

Au Centre Maurice Tubiana

Inscription

Par téléphone au 02 31 72 72 34

 

 

Polyclinique du Parc / Centre Maurice Tubiana

20 avenue Capitaine G. Guynemer

14052 Caen Cedex 4

Tél : 0825 27 82 82

 

Pôle de Cancérologie Polyclinique du Parc - Centre Maurice Tubiana

20 Avenue Capitaine Georges Guynemer, 14000 Caen, France

Plus d'informations (Accès, Horaire...)

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