Le site du Docteur Anne-Charlotte Macquart

Médecine Générale
Conventionnement : Secteur 2
Carte Vitale Acceptée
Arrêter de fumer peut m'apporter de vrais bénéfices pour ma santé - Le site du Docteur Anne-Charlotte Macquart - Docvadis

Arrêter de fumer peut m'apporter de vrais bénéfices pour ma santé

Vaincre la dépendance au tabac améliore la santé au quotidien. Les bénéfices sont rapides et nombreux.

Plus vous vous éloignez de votre dernière cigarette, plus vous augmentez vos chances de retrouver les fonctions normales de certains organes.

Mes cellules se réoxygènent

Une pause de 8 heures suffit pour que l'oxygénation de vos cellules redevienne normale.

Mon goût et mon odorat s'améliorent

Les terminaisons gustatives de votre langue et de votre palais retrouvent leurs fonctions en 24 heures.

Mon coeur se remet à fonctionner normalement

La pression sanguine, diminuée pendant l'exposition à la fumée, redevient normale 20 minutes après votre dernière cigarette.

Le risque d'infarctus du myocarde diminue dès les premiers jours sans tabac pour atteindre deux fois moins de risque au bout de seulement un an.

Le risque d'accident cérébral est identique à celui d'un non-fumeur dès la première année.

Mes poumons retrouvent leurs qualités

Ils commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée qui se sont accumulés.

Vous récupérez votre souffle dans les premiers mois.

Le risque de cancer diminue de moitié après 5 ans sans tabac.

Mes bronches reprennent de la souplesse

Respirer devient plus facile dès les premiers jours grâce à la reprise normale du mouvement des cils bronchiques qui repoussent et nettoient vos poumons.

La toux matinale diminue au bout de 3 ou 4 semaines.

De nombreux bénéfices surviennent rapidement après l'arrêt du tabac

 

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer car de nombreux bénéfices surviennent presque immédiatement.

10 à 15 ans après la dernière cigarette, on peut vivre aussi longtemps que ceux qui n'ont jamais fumé.

Cabinet du Docteur Macquart


Residence Saint Raphael , appt B18, Rue de L Houezel,
97190,

Contacts

  • Fixe : 05 90 68 31 95
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • Eliminer les larves de moustiques : un schéma pour comprendre

    Ce schéma permet de visualiser les endroits où l’eau peut stagner et où les larves de moustiques pourraient se développer. Plusieurs vignettes vous rappellent que vous devez supprimer les soucoupes des pots de fleurs, vérifier le bon écoulement des eaux de pluie, couvrir les réservoirs d’eau, couvrir les piscines hors d’usage, etc.

    Lire la suite
  • Je réduis mes ballonnements : un schéma pour comprendre

    Ces schémas permettent de visualiser simplement comment réduire vos ballonnements. Les ballonnements abdominaux correspondent à une sensation de gonflement de l’abdomen dû à une accumulation de gaz dans votre tube digestif. Vous pouvez limiter leur apparition, ou les réduire, en diminuant votre consommation d’aliments qui produisent beaucoup de gaz en fermentant. Il est également très important d’avoir une activité physique régulière. Votre médecin pourra le commenter avec vous.

    Lire la suite
  • Mettez en place des astuces anti-fatigue

    Baisse de régime, tonus en berne… ne vous laissez pas abattre. La fatigue peut s’effacer avec de simples recettes, trop souvent oubliées.

    Lire la suite
  • Le point sur ma consommation d'alcool

    Les problèmes d’alcool concernent habituellement des personnes qui ont une grande tolérance et qui ne sont pas souvent ivres. Tant qu’on ne souffre pas de l’alcool, on n’a pas conscience de prendre des risques.

    Lire la suite
  • Quelles précautions dois-je prendre pour prévenir une phlébite ?

    La phlébite des membres inférieurs risque de survenir quand la circulation veineuse est ralentie ou empêchée. La formation d’un caillot dans une veine profonde des membres inférieurs peut avoir des conséquences graves (embolie pulmonaire) et doit être évitée.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale