Cabinet médical des Docteurs Daniel et Stephen BURROUGHS

Coleslaw salade de choux

 Cette recette de salade de choux est délicieuse, pauvre en calories et rassasiante car riche en fibres, calcium et protéines.Son coût est calculé à 5€ le saladier de 4 litres que vous pouvez conserver au frigo une semaine si votre gourmandise est prise à défaut§

ingrédients:

1 chou blanc rapé  (1.5€)

2.une barquette de carottes rapées du commerce (1€)

3 douze yogurt 0% (1.20€)

4.une ou deux cuillers à soupe de moutarde "très douce" (0.30€)

5.de l'ail en semoule une cuiller à soupe (0.20€)

6.deux poignées de raisins secs (0.50€)

 

mélangez le yogurt, l'ail ,la moutarde et ajoutez au chou et carottes, brassez bien puis réfrigéréez!

Vous voila prêts pour une délicieuse salade à déguster sans modération!

 

Cabinet médical des Docteurs Daniel et Stephen BURROUGHS

5 Chemin de la Garenne , 16000 ANGOULEME, France

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