Le site du Docteur Bernard HOFMANN

Allergologie
Conventionnement : Secteur 2
Carte Vitale Acceptée
Je veille à l'hygiène de mes mains - Le site du Docteur Bernard HOFMANN - Docvadis

Je veille à l'hygiène de mes mains

Bien se laver les mains constitue l’un des principaux gestes santé. Petit mémento du bon usage du savon.

Que véhiculent les mains ?

Non lavées, les mains transportent de nombreux microbes, virus ou éléments toxiques qui voyagent entre les lunettes des W.-C., les produits chimiques, les claviers d'ordinateur, les téléphones,les poignées de porte et les bols d'amuse-gueule...

Que puis-je attraper avec des mains sales ?

Les germes peuvent être responsables de maladies des plus bénignes aux plus sévères : grippe, gastro-entérite, bronchiolite, intoxication alimentaire, hépatite...

Quand dois-je me laver les mains ?

Vous devez vous laver les mains avant et après :

  • Etre allé aux toilettes.

  • Lorsque vous faites la cuisine.

  • Lorsque vous touchez des aliments crus (viande, poisson...).

  • Lorsque vous remplissez le réfrigérateur.

  • Lorsque vous passez à table, et d'autant plus si vous mangez avec les doigts des frites, une cuisse de poulet, un sandwich ou encore, par exemple, un plat africain.

  • Lorsque vous changez les couches de bébé.

  • Lorsque vous touchez une plaie, que vous faites un pansement...

  • Lorsque vous rendez visite à un malade.

Après...

  • Vous être mouché.

  • Avoir éternué.

  • Avoir touché de la terre.

  • Avoir nettoyé la litière du chat...

Comment bien se laver les mains ?

Otez vos bagues et vos bracelets.

Utilisez de l'eau si possible tiède et du savon. Savonnez entre les doigts, sur la paume et le dos de la main et jusqu'aux poignets pendant environ trente secondes. Pensez, quand ils sont salis, à vous brosser les ongles qu’il vaut mieux avoir très courts.

Après vous être rincé convenablement, séchez vos mains avec un séchoir soufflant dans les lieux publics ou un mouchoir en papier jetable.

Chez vous, prévoyez toujours des serviettes de toilette propres à ne pas confondre avec le torchon à vaisselle.

En l'absence de point d'eau, emportez avec vous une solution bactéricide hydro-alcoolique.

 

Je me lave les mains régulièrement et correctementJe me lave les mains régulièrement et correctement

 

Veillez à l'hygiène de vos ongles :

brossez-les régulièrement avec du savon afin d'éviter d'en faire un nid à bactéries.

Cabinet du Docteur Bernard HOFMANN

179 Bd,
Bâtiment B,
84200 CARPENTRAS, France

Contacts

  • Fixe : 04 90 60 45 00
  • Fax : 04 90 60 92 97
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • Eliminer les larves de moustiques : un schéma pour comprendre

    Ce schéma permet de visualiser les endroits où l’eau peut stagner et où les larves de moustiques pourraient se développer. Plusieurs vignettes vous rappellent que vous devez supprimer les soucoupes des pots de fleurs, vérifier le bon écoulement des eaux de pluie, couvrir les réservoirs d’eau, couvrir les piscines hors d’usage, etc.

    Lire la suite
  • J’ai une BPCO et je vais avoir une anesthésie

    Avant toute intervention chirurgicale chez une personne souffrant de BPCO (Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive), l’anesthésiste doit évaluer la sévérité des troubles respiratoires afin de prendre les précautions nécessaires pour réaliser l’anesthésie en toute sécurité et faciliter les suites post-opératoires.

    Lire la suite
  • Je découvre la méditation : ce que je dois savoir

    S’il vous arrive de perdre le contrôle de vos pensées et que cela vous plonge dans un état de stress difficile à dépasser, la méditation en pleine conscience est faite pour vous. Pouvant être pratiquée partout, cette forme particulière de méditation vous aide à apprivoiser et maîtriser les sollicitations physiques et mentales auxquelles vous êtes confronté afin de surmonter votre stress et votre anxiété.

    Lire la suite
  • Pourquoi est-il important que je prépare ma consultation avec un médecin ?

    Une consultation médicale est un moment important et s’y préparer permet d’en tirer le meilleur profit. Bien entendu, vous ne vous préparerez pas de la même façon si vous avez rendez-vous avec le médecin généraliste qui vous suit depuis de nombreuses années et vous connaît bien, ou avec un médecin spécialiste que vous voyez pour la première fois. Quelques conseils utiles dans tous les cas de figure.

    Lire la suite
  • J’évite les petits creux dans la journée : les bons conseils

    Il est normal d’avoir faim à distance des repas : ce sont « les petits creux ». Ils peuvent être ressentis quand vos repas sont trop espacés, ou non pris, ou si vous avez une satiété naturelle diminuée. Pour les éviter, et ne pas grignoter, il est important d’avoir une alimentation équilibrée et régulière. Voici quelques conseils simples à suivre.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale