Dr Antoine HADDAD Pédiatre A Macon France Europe

Pédiatrie
Conventionnement : Secteur 1
Carte Vitale Acceptée
Que dois-je faire en cas de tendinite d'Achille ? - Dr Antoine HADDAD Pédiatre A Macon France Europe - Docvadis

Que dois-je faire en cas de tendinite d'Achille ?

La tendinite d’Achille est généralement le résultat d’un surmenage physique des membres inférieurs.

Qu’est-ce qu’une tendinite d’Achille ?

Le tendon d’Achille unit les muscles du mollet (les jumeaux) à l’os du talon, le calcanéum. Très puissant, il est soumis à des contraintes mécaniques importantes au cours de la marche et des activités sportives.

 

http://www.recupair.org

 

Plusieurs types de lésions, de natures très variées et touchant différentes localisations du tendon (corps du tendon, insertion du tendon sur l’os, etc.), peuvent affecter le tendon d'Achille. Le plus souvent dues à des micro-déchirures et, plus rarement, à une inflammation ces pathologies sont regroupées sous le terme de tendinopathie d’Achille. La désignation courante de tendinite est ainsi souvent inexacte car elle suggère qu’il existe une inflammation, ce qui n’est pas toujours le cas.

Quels sont les signes d’une tendinopathie d’Achille ?

La tendinopathie d’Achille est caractérisée par une douleur au niveau du talon ou du mollet. La douleur peut être permanente ou discontinue, apparaissant au moment de l’échauffement, disparaissant avec la poursuite de l’effort et réapparaissant parfois lorsque vous êtes fatigué.

 

Le médecin établit son diagnostic par un examen clinique : douleur à la palpation, lorsque le tendon est étiré manuellement ou lorsque vous sautillez sur place sur la pointe des pieds, présence de signes physiques (épaississement, nodules, etc.). Il vous prescrira éventuellement des examens complémentaires, par exemple une échographie ou une IRM, pour confirmer son diagnostic.

Quels facteurs favorisent la tendinopathie d’Achille ?

Le surmenage physique, comme la pratique d’activités sportives intensives (course à pied, danse, etc.), est souvent en cause.

 

D’autres facteurs peuvent favoriser l’apparition d’une tendinopathie : le vieillissement, une mauvaise statique du pied (pied creux ou pied plat), un chaussage inadapté au sport pratiqué ou au trouble statique du pied, une déshydratation au cours d’un effort physique intense, la prise de certains médicaments comme des antibiotiques.

Comment sera traitée ma tendinopathie d’Achille ?

Dès les premières douleurs, il est recommandé d’arrêter toute pratique sportive qui sollicite votre tendon.

Le médecin vous prescrira probablement, en fonction du type de tendinopathie, des séances de kinésithérapie avec éventuellement des massages, des étirements ou des exercices de musculation dits excentriques qui sont des mouvements d'élongation contrôlée des muscles.

 

Des traitements physiques (ondes de choc, etc.) ou le port d’une talonnette pour détendre le système musculo-tendineux peuvent également soulager certaines tendinopathies. S’il existe une inflammation, le médecin vous conseillera éventuellement la prise de médicaments anti-inflammatoires ou une application de froid.

 

Le traitement chirurgical est une solution de dernier recours, envisagé lorsque les autres traitements ont été tentés sans succès pendant au moins trois mois ou pour les cas chroniques où le risque de rupture du tendon est majeur.

Comment éviter une tendinopathie d’Achille ?

  • Evitez de surmener votre tendon : ne pratiquez pas d’entraînements excessifs, évitez de trop rapprocher vos compétitions, etc.

  • Après une période d’arrêt, reprenez progressivement votre activité sportive.

  • Corrigez si nécessaire la statique de votre pied, en portant une semelle orthopédique adaptée.

  • Adoptez les règles d’hygiène du sportif pendant l’effort, notamment hydratez-vous correctement.

  • Choisissez de bonnes conditions d’entraînement. Soyez, par exemple, vigilant à la nature du sol.

Si vous êtes sportif, pensez à consulter votre médecin dès l’apparition de douleurs au talon.

CABINET DE PEDIATRIE ET DE MEDECINE AERONAUTIQUE DU DOCTEUR ANTOINE HADDAD

30 Rue du 28 Juin 1944 ,
71000 Macon, France

Contacts

  • Fixe : 03 85 38 72 22
  • Fax : 03 85 39 25 61
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • Mon enfant a les pieds plats : que faut il faire ?

    Le pied plat est une anomalie banale qui touche de nombreux enfants avant 6 ans. Cette situation évolue la plupart du temps vers une normalisation spontanée au cours de la croissance de l’enfant. Cependant, chez certaines personnes, le pied reste plat à l’âge adulte.

    Lire la suite
  • Me faire tatouer, oui...en limitant les risques

    Cette vidéo vous explique que le tatouage n'est pas un geste anodin s'il n'est pas fait dans des conditions strictes d'hygiène. Le Dr Denis Ouzan décrit les risques infectieux encourus et un tatoueur montre ce qu'il faut faire et ne pas faire. Si vous avez fait un tatouage dans des conditions limites, pensez à vous faire dépister : parlez en avec votre médecin ou rendez vous dans un centre de dépistage, un Cegidd.

    Lire la suite
  • Mon asthme est-il bien contrôlé ?

    L’objectif de la prise en charge de l’asthme est son contrôle afin d’améliorer la qualité de vie et en réduire les conséquences.

    Lire la suite
  • Diabète et reins

    Le diabète peut toucher les reins par une maladie lente et indolore. Celle-ci peut entraîner un mauvais fonctionnement du rein, aboutissant à la dialyse. Une surveillance régulière et une bonne hygiène de vie permettent de limiter cette menace. Une analyse d'urines sera faite une fois par an. Vous irez dans un laboratoires d'analyses avec votre ordonnance.

    Lire la suite
  • Quand décalotter un petit garçon ?

    Flash Santé : un message, une vidéo. Parent d’un petit garçon, il est important de comprendre pourquoi ne pas le décalotter. Au-delà des larmes versées par la douleur, des risques existent.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale