Le site du Docteur Albert BILLARD

Médecine Générale
Conventionnement : Secteur 1
Carte Vitale Acceptée
J'attends un bébé : je prends soin de moi - Le site du Docteur Albert BILLARD - Docvadis

J'attends un bébé : je prends soin de moi

Durant votre grossesse, vous devez être attentive à certaines règles et prendre des mesures ou modifier vos habitudes de vie. Des précautions concernant votre hygiène éviteront la survenue de certaines infections.

Quelles sont les mesures à respecter durant ma grossesse ?

Mon hygiène corporelle

  • Il est important de vous laver souvent les mains.

  • Prenez soin de votre peau en la nettoyant tous les jours. Privilégiez la douche.

  • Evitez les produits trop détergents et les produits trop parfumés (savons, déodorants...).

  • Choisissez des produits de toilette doux, avec un pH neutre, et préférez les produits spécifiquement adaptés.

  • Vous pouvez voir apparaître des boutons. Nettoyez votre peau avec un produit antiseptique. Il est préférable de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Pendant ma grossesse, j'ai une bonne hygiène corporelle et une bonne hygiène de vie pour me préserver de soucis de santé.Pendant ma grossesse, j'ai une bonne hygiène corporelle et une bonne hygiène de vie pour me préserver de soucis de santé.

Mon hygiène bucco-dentaire

  • Ne négligez pas vos soins dentaires : vous pouvez voir apparaître une gingivite (rougeurs et sensibilité de vos gencives) qui ne doit pas vous amener à limiter le nombre de brossages de vos dents.

  • N’hésitez pas à renouveler les visites chez votre dentiste.

Mon hygiène intime

  • Sous l’effet des hormones, vos sécrétions vaginales peuvent être plus abondantes. C’est normal.

  • Chaque jour, faites une toilette intime, mais celle-ci doit être externe (pas de douche vaginale). Elle doit se faire à l’aide d’un savon de toilette doux, non acide (pH neutre).

  • En cas de pertes odorantes ou d’irritations, contactez votre gynécologue ou votre médecin traitant. N’utilisez jamais de traitement sans avis médical.

Mes vêtements

  • Changez de sous-vêtements tous les jours.

  • Protégez-vous du froid pour éviter tout risque d’infection.

  • Portez des vêtements amples et souples dans lesquels vous vous sentez à l’aise.

  • Adaptez la taille de votre soutien-gorge au nouveau volume de vos seins.

  • Evitez de porter des talons trop hauts pour ne pas déclencher des problèmes de dos.

Mon hygiène de vie

  • Respectez un temps de sommeil d’au moins 8 heures par jour.

  • Faites en sorte que vos périodes de repos soient plus longues et plus nombreuses qu’en temps ordinaire.

  • Arrêtez toute consommation de tabac, d’alcool ou de produits stupéfiants.

Vous pouvez continuer à travailler jusqu’au congé légal de maternité, sauf si vous pratiquez un métier physiquement difficile ou que celui-ci vous impose des trajets nombreux.
Evitez autant que possible les transports et les voyages inutiles.

ccial Bellangerais

10 rue du morbihan ,
centre commercial de la Bellangerais,
35700 RENNES, France

Contacts

  • Fixe : 0299630787
Plus d'informations (Accès, Horaire...)

Documents similaires

  • J'aménage ma maison pour éviter les chutes

    Un grand nombre de chutes pourrait être évité en aménageant mieux votre domicile et en prenant quelques précautions. Tour d’horizon des conseils anti-chute(s).

    Lire la suite
  • Je souffre d'acné et je prends soin de ma peau

    L’acné est une maladie de la peau provoquée par un dérèglement des follicules pilo-sébacés présents sur le visage, le thorax et le dos. Affection chronique, l’acné évolue par poussées.

    Lire la suite
  • Me faire tatouer, oui...en limitant les risques

    Cette vidéo vous explique que le tatouage n'est pas un geste anodin s'il n'est pas fait dans des conditions strictes d'hygiène. Le Dr Denis Ouzan décrit les risques infectieux encourus et un tatoueur montre ce qu'il faut faire et ne pas faire. Si vous avez fait un tatouage dans des conditions limites, pensez à vous faire dépister : parlez en avec votre médecin ou rendez vous dans un centre de dépistage, un Cegidd.

    Lire la suite
  • J'offre un bon sommeil à mon bébé

    Pendant son sommeil, le cerveau de bébé fabrique de l’hormone de croissance et son système nerveux achève son développement. Un bon sommeil est donc garant d’une bonne croissance.

    Lire la suite
  • Bien agir quand mon bébé fait ses dents

    Les premières dents constituent une étape marquante dans le développement de votre bébé. Avant de faire leur apparition, les dents doivent traverser toute la muqueuse de sa gencive, voilà ce qui le rend plus grognon que d’habitude.

    Lire la suite

Ce site n'a pas pour vocation de remplacer une consultation médicale