Docteur Alain RICHARD

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Diabétique, j'évite l'artérite : les bons conseils - Docteur Alain RICHARD - Docvadis

Diabétique, j'évite l'artérite : les bons conseils

Votre diabète, s’il est mal contrôlé, peut abîmer vos artères qui se bouchent petit à petit. Au niveau des jambes on parle d’artérite. La prévention de l’artérite est fondamentale. Voici quelques conseils simples à suivre.

8 bons conseils pour éviter l’artérite

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je prends bien mes médicaments tous les jours.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je modifie mon alimentation : moins de graisses animales, plus de fruits et de légumes verts.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je marche tous les jours pour stimuler la circulation sanguine  dans mes jambes.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je m’arrête quand j’ai mal et je reprends ma marche.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je prends soin de mes pieds : tous les jours, je les lave et les sèche. Si nécessaire je vais chez le pédicure et le podologue.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je porte des chaussures adaptées, souples, larges et à talon plat.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je me fais aider si besoin pour arrêter de fumer.

Disparition du cartillage dans l'articulation de la hanche

  Je diminue ma consommation d’alcool : moins de 2 unités d’alcool pour les femmes, 3 pour les hommes, c'est à dire moins de 2 verres pour elles, moins de 3 verres pour eux.

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