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Découvrir l'application « Mon journal de règles »

L'application « Mon journal de règles » vous permet de suivre simplement vos périodes de menstruation et de fertilité en tenant un calendrier précis.

Risque d’ostéoporose, je consomme des produits laitiers : un schéma pour comprendre

Ce schéma permet de visualiser les portions en produits laitiers que vous devez manger pour apporter à votre organisme le calcium dont il a besoin. Il est recommandé de consommer au moins 3 produits laitiers par jour et jusqu'à 4 pour les personnes âgées. Ils doivent vous apporter les 1 200 mg de calcium recommandés pour maintenir vos os en forme. Votre médecin pourra le commenter avec vous.

Eliminer les larves de moustiques : un schéma pour comprendre

Ce schéma permet de visualiser les endroits où l’eau peut stagner et où les larves de moustiques pourraient se développer. Plusieurs vignettes vous rappellent que vous devez supprimer les soucoupes des pots de fleurs, vérifier le bon écoulement des eaux de pluie, couvrir les réservoirs d’eau, couvrir les piscines hors d’usage, etc.