J’adopte un régime pauvre en sel : un schéma pour comprendre
Ce schéma permet de visualiser simplement comment adopter un régime pauvre en sel. Suivre un régime hyposodé fait partie de votre traitement. Il contribuera à un meilleur équilibre de votre pression artérielle et est bon pour votre cœur. Il consiste à éviter le plus possible l’ajout de sel de cuisson et d’assaisonnement, ainsi que tous les aliments riches en sel. Votre médecin pourra le commenter avec vous.
Je consomme des aliments frais et limite la consommation d’aliments transformés.
Je préfère les produits mentionnant « teneur réduite en sel » ou « sans sel additionné ».
Si le goût salé me manque, des sels de remplacement existent mais je n’en abuse pas car il est très riche en potassium.
