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Arrêter de fumer peut m'apporter de vrais bénéfices pour ma santé
Vaincre la dépendance au tabac améliore la santé au quotidien. Les bénéfices sont rapides et nombreux.
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Je vais passer un Fibroscan
La fibrose du foie est une complication de toutes les maladies du foie. Un examen permet d’évaluer l’intensité de la fibrose : le Fibroscan®.
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Je choisis mieux mes aliments pour lutter contre mon excès de cholestérol
Apprenez à consommer peu d'aliments augmentant le mauvais cholestérol et favorisez les aliments source de bon cholestérol : poissons gras et fibres favorisant la digestion et l’élimination des graisses type légumes, fruits, céréales complètes. Limitez fromages, produits laitiers au lait entier, beurre, crème fraîche, viande rouge, abats, œufs, charcuterie et viennoiseries.
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Mal de dos : Je fais chez moi des mouvements de gymnastique qui peuvent me soulager en suivant les conseils d'un kiné
Des mouvements simples à répéter chez vous peuvent vous soulager voire limiter ou prévenir ces douleurs du dos parfois très handicapantes. Des exercices d'étirement, de tonification, de mobilisation et de relaxation sont bénéfiques.
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Je souffre de spondylarthrite, je comprends ma maladie
La spondylarthrite est un rhumatisme inflammatoire qui touche principalement les insertions des tendons et/ou des ligaments. Elle se caractérise principalement par des atteintes qui suivent l’axe du squelette. Elle peut aussi provoquer des arthrites et des atteintes en dehors du squelette, au niveau d’autres organes, dont l’œil.
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