Conseils pratiques
Vous y trouverez des conseils hygiéno-diététiques type fiches cuisine. Recommandations de sport ou d'activités physiques à pratiquer. Les basiques d'une bonne hygiène de vie au quotidien.
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J'apprends à doser mes aliments sans balance pour équilibrer mes repas
En l’absence de balance ou de verre doseur, il suffit de quelques repères pour doser ses ingrédients en toutes circonstances et équilibrer ses repas.
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Le point sur ma consommation d'alcool
Les problèmes d’alcool concernent habituellement des personnes qui ont une grande tolérance et qui ne sont pas souvent ivres. Tant qu’on ne souffre pas de l’alcool, on n’a pas conscience de prendre des risques.
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Drogue, toxicomanie : je prends connaissance des aides disponibles
Placée sous l’autorité du Premier ministre, la Mission interministérielle de lutte contre la drogue et la toxicomanie (MILDT) constitue l’épicentre du dispositif français de lutte contre les toxicomanies.
Elle a été chargée d’étendre sa compétence à l’abus d’alcool, de tabac et de médicaments psychotropes.
http://www.drogues.gouv.fr
http://www.drogues.gouv.fr
Je revois mes principes alimentaires, pour éviter les erreurs diététiques
Notre comportement alimentaire est truffé d’idées reçues et d’a priori qui peuvent nous conduire à de grandes erreurs en matière diététique.
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Je cuisine avec moins de matières grasses
En adoptant des astuces et certains modes de cuisson, vous pouvez réduire les matières grasses dans vos préparations.
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