Mes conseils pratiques
Votre alimentation
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Diabétique de type 1 je gère mon alimentation
Equilibrer votre diabète de type 1 nécessite avant tout d’adapter votre traitement insulinique à votre prise alimentaire. Une bonne hygiène de vie accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée est naturellement recommandée.
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Recette de cuisine : filet de cabillaud à la ciboulette
Mangez du poisson 3 fois par semaine si possible
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Recette de cuisine sub-saharienne : poulet aux arachides
Faire la recette traditionnelle du poulet aux arachides en respectant des règles diététiques simples.
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Recette de cuisine sub-saharienne : Poisson thieboudienne
Faire la recette traditionnelle du poisson thieboudienne en respectant des règles diététiques simples.
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Je cuisine mes recettes traditionnelles africaines en respectant des règles diététiques
Cette vidéo vous montre comment réaliser le poulet aux arachides et le poisson thieboudienne en suivant des règles diététiques simples. Apprenez à mieux choisir les ingrédients et à les préparer de façon plus allégée. C’est excellent au goût et meilleur pour votre cœur et vos artères.
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Mes plats traditionnels sub-sahariens sont bons et diététiques
Il est possible de faire une cuisine traditionnelle savoureuse en respectant quelques règles diététiques simples. En limitant certains produits et en remplaçant des produits gras par des légumes.
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Je garde une alimentation équilibrée au delà de 60 ans
Les besoins nutritionnels d'une personne à partir de 55 ou 60 ans ne sont pas moins importants que ceux d'un adulte plus jeune. Une alimentation moins bien équilibrée ou une baisse des apports nutritionnels ont un impact négatif sur le vieillissement, l'état de santé général et l'espérance de vie.
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Je veille sur l'alimentation de mon bébé, mois après mois
De la naissance à 4 mois, puis de 4 à 6 mois, et enfin jusqu’au 12ème mois, l’alimentation du nourrisson doit suivre des règles simples pour favoriser son développement harmonieux.
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J'ai du cholestérol : quelques conseils nutritionnels
Une activité physique couplée à une alimentation saine constitue l’un des fondements essentiels de la maîtrise du cholestérol. Dix conseils pour une alimentation saine et équilibrée…
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Je dois suivre un régime pauvre en sel
Le régime pauvre en sel consiste à éviter le plus possible l’ajout de sel de cuisson et d’assaisonnement, ainsi que tous les aliments riches en sel. Ce régime est important, car le sel a une influence directe sur la tension artérielle et le cœur.
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