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Mes conseils pratiques

Vous y trouverez des conseils hygiéno-diététiques type fiches cuisine. Recommandations de sport ou d'activités physiques à pratiquer. Les basiques d'une bonne hygiène de vie au quotidien.

Zoom sur...

Je choisis mieux mes aliments pour lutter contre mon excès de cholestérol
Je choisis mieux mes aliments pour lutter contre mon excès de cholestérol
Apprenez à consommer peu d'aliments augmentant le mauvais cholestérol et favorisez les aliments qui augmentent le bon cholestérol. Limitez fromages, produits laitiers au lait entier, beurre, crème fraîche, viande rouge, abats, œufs, charcuterie et viennoiseries. Privilégiez légumes, fruits et céréales complètes (les fibres qu'ils contiennet favorisent la digestion et l'élimination des graisses), ainsi que les poissons gras.
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Vidéo
Je modifie mon régime alimentaire en cas de gastro-entérite
Je modifie mon régime alimentaire en cas de gastro-entérite
La gastro-entérite est appelée couramment grippe intestinale. Il s’agit d’une inflammation de l’intestin due à un germe qui provoque diarrhées et vomissements.
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Fiche
Le point sur ma consommation d'alcool
Le point sur ma consommation d'alcool
Les problèmes d’alcool concernent habituellement des personnes qui ont une grande tolérance et qui ne sont pas souvent ivres. Tant qu’on ne souffre pas de l’alcool, on n’a pas conscience de prendre des risques.
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Fiche
Je modifie mon alimentation pour réduire mes ballonnements
Je modifie mon alimentation pour réduire mes ballonnements
Les ballonnements abdominaux correspondent à une sensation de gonflement de l’abdomen. Ils peuvent être réduits en suivant quelques conseils pratiques simples.
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Fiche
En savoir plus sur les graisses de mon alimentation
En savoir plus sur les graisses de mon alimentation
Les graisses sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, notre alimentation est souvent trop riche en graisses.
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Fiche

Carte de visite

Docteur Juan AMARIS

Gastro-entérologie
Conventionné  Secteur 2

Urgences et premiers soins

Urgence Paris, Premiers soins et médecins de garde

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